5 sở thích giúp người hay lo âu tìm thấy sự bình yên (dù người khác thấy “nhàm chán”)
Trong danh sách 5 sở thích dưới đây mình từng thử 4 thứ, và thấy rõ tâm trí được giải toả, sức khoẻ tinh thần cải thiện rõ rệt (ít nhất ngay tại thời điểm đó).
Thực ra việc lo âu có lẽ ai cũng gặp phải. Nhưng một số người chỉ xảy ra ở cấp độ nhẹ trong từng thời điểm hay với một số việc. Một số người khác lại hay lo âu nhiều hơn, dẫn tới mức rối loạn lo âu. Một số thói quen, sở thích dưới đây có thể giúp anh em thư giãn, giảm bớt được cảm giác bất an nhé.
5 sở thích giúp người hay lo âu tìm thấy sự bình yên (dù người khác thấy “nhàm chán”)
Nguồn: tinhte.vn
Thực ra việc lo âu có lẽ ai cũng gặp phải. Nhưng một số người chỉ xảy ra ở cấp độ nhẹ trong từng thời điểm hay với một số việc. Một số người khác lại hay lo âu nhiều hơn, dẫn tới mức rối loạn lo âu. Một số thói quen, sở thích dưới đây có thể giúp anh em thư giãn, giảm bớt được cảm giác bất an nhé.
1. Làm vườn
Xưa giờ mình...5 sở thích giúp người hay lo âu tìm thấy sự bình yên (dù người khác thấy “nhàm chán”)
Nguồn: tinhte.vn
